KERALA
Un viaggio tra Yoga, Natura e Ayurveda
Un viaggio speciale in cui incontrare preziosi momenti dove gustare la bellezza dell’India del sud, e lasciarsi il carico della frenesia della vita occidentale alle spalle.
Un viaggio per staccare la spina e immergersi nella bellezza sensoriale, ascoltando il corpo che si muove attraverso la pratica dello Yoga, incontrando il ritmo del respiro, meravigliandosi attraverso la bellezza della natura e lasciandosi toccare il cuore dal sorriso indescrivibile e dall’accoglienza delle persone locali, respirando il profumo del mare, degli olii ayurvedici, dei curry della tipica cucina tradizionale.
Il Kerala è uno scrigno magico, ricco di dolcezza e splendore. Qui esplorerai angoli d'incanto, dove l’acqua regna sovrana e accompagna il ritmo della vita, e dove la gente vive con il sorriso al ritmo della natura.
Holiram propone un viaggio di trasformazione per il nostro essere, il nostro sentire, la nostra visione del mondo.
Tutto ciò sarà possibile attraverso nuove esperienze: immersive, sensoriali e potentemente trasformatrici.
In questo viaggio potrai esplorare la bellezza del Kerala grazie al contatto con la natura, le tradizioni, le persone locali, l’antica saggezza dell’ayurveda e avrai la possibilità di vivere alcuni giorni di pratica dello Yoga nell’ Amritapuri Ashram, l’Ashram di Amma. Amma è una guida umanitaria e spirituale che lavora per costruire un mondo più tollerante attraverso i suoi insegnamenti che, nelle pratiche di Yoga proposte nell’ashram, potremmo conoscere meglio: Amore, Aiuto, Compassione e Azione sono i quattro principi che guidano ogni suo gesto.
Date viaggio
24 Feb – 8 Mar 2027
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Tradizioni Locali
Vivrai il Kerala più autentico tra i quartieri coloniali di Fort Cochin, i mercati del pesce e i tradizionali "fishing nets" del 1500. Assisterai a uno spettacolo di Kathakali, teatro-danza classico che unisce trucco, canto e musica. A Varkala visiterai il Janardhana Swami Temple, il Sivagiri Temple e la spiaggia sacra di Papanasam.
Attività Olistiche
Vivrai da vicino l'ashram di Amma ad Amritapuri, tra meditazione, canto del Lalita Sahasranama, satsang, bhajan e il celebre abbraccio di Amma. A Varkala parteciperai a una cooking class ayurvedica e potrai sperimentare massaggi e trattamenti tradizionali. Il Kerala, culla dell'Ayurveda da oltre 5000 anni, ti farà scoprire una medicina basata sull'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Attività in Natura
Navigherai in canoa silenziosa tra i canali di Munroe Island, tra mangrovie e birdwatching, vivrai una notte a bordo di una houseboat lungo le backwaters del Kerala. A Munnar farai trekking tra piantagioni di tè, cascate e ponti sospesi, incontrando elefanti selvatici ad Anakulam. Il cliff e la spiaggia di Varkala completeranno il tuo contatto con la natura.
Progetti Solidali
Sosterrai l'economia locale di Munroe Island, dove la comunità vive della lavorazione del cocco e della tessitura di fibre naturali. All'ashram di Amma potrai partecipare al seva nella vita quotidiana della comunità. L'incontro diretto con artigiani, pescatori e famiglie lungo l'itinerario rende il viaggio un sostegno concreto alle piccole economie del Kerala rurale.
Nadia Cuzzani, coordinatrice, viaggerà con il gruppo dall'Italia.
Inizia il suo percorso nello yoga nel 1978, partecipando ai corsi di Lino Colombi. Successivamente prosegue la formazione con Bruno Baleotti, conseguendo nel 1989 il diploma di Insegnante di Yoga.
Nel 1994 fonda l'Associazione Yoga Ganesh, della quale è tuttora Presidente.
La sua continua ricerca personale e professionale la porta ad approfondire gli insegnamenti della scuola internazionale Jyotim, formandosi con Renato Turla e Dona Holleman. In questo percorso ottiene il titolo di Yoga Teacher (1997), il diploma di Insegnante di Hatha Yoga UISP (1999) e la qualifica di Yoga Senior Teacher Jyotim (2000), continuando ancora oggi ad approfondire lo studio delle asana secondo questo metodo.
Nel corso degli anni amplia le proprie competenze studiando Riflessologia Plantare e Metamorfica, Fiori di Bach, Lettura dell'Aura e Terapie Essene, oltre a partecipare a percorsi dedicati alla meditazione, alle tecniche antistress e all'integrazione tra mente, corpo e benessere.
Nel 2017 consegue il diploma nazionale Jyotim come Maestro in Area Olistica e del Benessere e nel 2018 il diploma nazionale CSEN come Maestro Ginnastica Yoga.
Oggi, presso l'Associazione Yoga Ganesh, conduce corsi di yoga per tutti i livelli, seminari, stage e percorsi di approfondimento. È inoltre docente nei corsi di formazione per insegnanti di yoga di primo livello secondo il Metodo Jyotim, accompagnando nuovi istruttori nel loro percorso professionale.
Per info sul viaggio: Lara Magliocchetti — 349 178 8290
PROGRAMMA DEL VIAGGIO
Partenza da Milano Malpensa alle 21:35 con scalo ad Abu Dhabi (arrivo 07:00, partenza 08:40). Arrivo a Cochin alle 14:10 del 25 febbraio.
- Volo Malpensa – Abu Dhabi – Cochin, valigia 23 kg in stiva + bagaglio a mano.
- Transfer all'hotel e riposo dopo il lungo viaggio.
Pernottamento: Radisson Blu Hotel.
Visita a Fort Cochin, primo avamposto coloniale e antico snodo del commercio delle spezie già ai tempi di Greci e Romani.
- I caratteristici "Fishing Nets": strutture a bilanciere introdotte dai cinesi nel 1500.
- Visita al mercato del pesce locale.
- Nel pomeriggio, vestizione, trucco e spettacolo di Kathakali, teatro-danza classico del Kerala.
Pernottamento: Radisson Blu Hotel.
Vita quotidiana nell'ashram di Amma, nota in tutto il mondo per il suo celebre abbraccio, gesto che esprime compassione oltre ogni confine di nazionalità, religione e status sociale.
- Canto del Lalita Sahasranama (Archana) al mattino presto.
- Tempo personale per meditazione, lettura e yoga, seguito da lezione di Scritture.
- Seva (servizio volontario) e altre attività durante la giornata.
- Programma serale con Amma: meditazione, satsang, bhajan ed eventuale darshan.
Pernottamento: in Ashram, semplice ed essenziale.
Munroe Island, perla nascosta tra le backwaters del Kerala: otto isolette tra il lago Ashtamudi e il fiume Kallada, popolazione di circa 10.000 abitanti.
- Escursione in canoa tra canali, mangrovie e lagune, tra i suoni della natura.
- Birdwatching con osservazione di uccelli migratori.
- Economia locale basata sulla lavorazione del cocco: olio, acqua e tessitura delle fibre.
- Pomeriggio di relax a Varkala, con possibilità di trattamenti ayurvedici in hotel.
- Visita al caratteristico cliff (scogliera) di Varkala e alla Papanasam Beach.
Pernottamento: Palm Tree Heritage Hotel.
Cooking class di cucina ayurvedica, per conoscere le basi di questa pratica di benessere psico-fisico, con pranzo a base dei piatti preparati.
- Nel pomeriggio, escursione a Golden Island.
- Visita a un tempio locale con partecipazione a una puja tradizionale induista.
- Rientro a Varkala in serata.
Pernottamento: Palm Tree Heritage Hotel.
Mattinata a disposizione per chi desidera sperimentare massaggi o trattamenti in un centro ayurvedico locale (esperienza opzionale e su prenotazione).
- Visita al vecchio tempio Janardhana Swami e al tempio di Sivagiri.
- Nel tardo pomeriggio, partecipazione alla puja serale sulla spiaggia di Papanasam.
Pernottamento: Palm Tree Heritage Hotel.
A mezzogiorno imbarco su una houseboat, casa galleggiante tradizionale, in passato utilizzata per il trasporto di merci e oggi ristrutturata per ospitare i viaggiatori con tutti i comfort.
- Navigazione tra gli infiniti canali e le backwaters del Kerala.
- Tempo dedicato al relax osservando la vita lungo le rive.
Pernottamento: a bordo della houseboat, in pensione completa.
Munnar, città sulla catena montuosa del Ghati occidentale, circondata da dolci colline con piantagioni di tè risalenti al XIX secolo.
- Tour dell'Elefante Selvaggio ad Anakulam, con avvistamento di elefanti nel loro ambiente naturale.
- Trekking nella Valle di Munnar tra le cascate di Viripara e Perumbankuthu.
- Ponti sospesi, grotte della Tigre e la bellissima piantagione di tè di Letchmi.
- Arrivo al villaggio locale.
Pernottamento: Estated Munnar.
Giornata di tempo libero per passeggiare tra le piantagioni di tè o visitare la cittadina di Munnar con i suoi negozi e mercati locali.
- Possibilità di rilassarsi con un massaggio ayurvedico direttamente in hotel.
Pernottamento: Estated Munnar.
Trasferimento a Cochin per il volo di ritorno: partenza per Abu Dhabi alle 10:10, arrivo alle 12:55.
- Scalo ad Abu Dhabi con proseguimento alle 14:20.
- Arrivo a Milano Malpensa alle 18:40.
Fine del viaggio: rientro a casa con il cuore pieno di natura, spiritualità e benessere.
I nostri tour su misura sono unici in India, preparati con grande cura e attenzione nel servizio, a garanzia della qualità che offriamo in fatto di guide, autisti e scelta di attività. Questo è ciò che ci rende speciali:
- Selezione accurata delle attività e delle esperienze, non di serie ma su misura
- Assolutamente no shopping forzato o trappole per turisti
- Paghiamo le nostre guide e autisti un salario equo e diamo premi ai più meritevoli
- Flessibilità in fatto di modifiche e cambi dell'itinerario
- Siamo impegnati a dare ai nostri clienti un'esperienza autentica dell'India, non solo qualcosa di organizzato per i turisti
Ci mettiamo tutta la nostra professionalità!
Quote e pagamenti
- Quota individuale di partecipazione: € 3.000 a persona (con gruppo da 10 a 15 persone), compreso il volo internazionale, con sistemazione in camera doppia.
- Supplemento camera singola: € 400 a persona (su richiesta).
Coordinate bancarie
- Intestatario: Petrarca Tours srl – Intesa San Paolo
- IBAN: IT86B0306912117100000000288
- Causale: Viaggio Kerala con Nadia Cuzzani
Condizioni di partecipazione
- Le quote di partecipazione sono espresse in Euro, intese per persona, e calcolate in base al cambio: 1 EUR = 1,12 USD.
- Il programma è basato su orari, tasse aeroportuali, tariffe dei trasporti e costi dei servizi a terra in vigore nel mese di febbraio 2025.
- Le quotazioni alberghiere sono riferite agli hotel indicati, o similari.
- Eventuali variazioni di tariffe dei trasporti, costi dei servizi o tassi di cambio entro 20 giorni dalla partenza potranno determinare una revisione delle quote.
- Le prenotazioni di passeggeri singoli in abbinamento in camera doppia sono accettate a condizione che il passeggero sia disponibile alla sistemazione e al pagamento del supplemento singola qualora l'abbinamento risultasse impossibile per la mancanza di altro/a passeggero.
- NB bagagli: 30 kg per il bagaglio in stiva e 10 kg per il bagaglio a mano.
Il servizio comprende
- Assistenza all'arrivo e alla partenza.
- Tutti i trasferimenti da/per l'aeroporto in India.
- Visto d'ingresso in India.
- Assicurazione sanitaria di base.
- Assistenza locale 24h/24 in italiano del titolare del Tour Operator.
- Volo internazionale.
- Tutte le entrate dei monumenti come da programma.
- Sistemazione nei rispettivi hotel con trattamento di sola colazione; pensione completa (colazione, pranzo e cena) presso l'Amma Ashram di Amritapuri.
- Auto Urbania privata con autista dedicato per tutto il tour (12+1 posti) per gruppo di 10 persone, oppure Mini Bus privato (26 posti) per gruppo di 15 persone.
- Guida accompagnatrice parlante italiano per tutto il tour, da Cochin a Cochin.
- Attività ad Anakulam: trasporto da e per Munnar, biglietti d'ingresso alle cascate, rinfreschi (partenza ore 14:00 da Munnar).
- Tea Museum e visita alla piantagione di tè Letchmi a Munnar.
- Spettacolo di Kathakali a Cochin (trucco 17:00-18:00, spettacolo 18:00-19:00).
Il servizio non comprende
- Altri pasti oltre la colazione e tutte le bevande, inclusi i pasti indiani presso l'Ashram di Amma.
- Presso l'Amma Ashram è possibile richiedere pasti occidentali a un costo indicativo di 2-4 USD a pasto, pagabili solo in contanti in rupie al check-in.
- Trattamenti ayurvedici in loco.
- Spese di natura personale come mance e portatori, gestite con la cassa comune.
- Tutti i costi addizionali dovuti a imprevisti non imputabili alla nostra organizzazione (cancellazioni dei voli, maggiorazioni tariffe, scioperi, eventi e calamità naturali, evacuazioni di emergenza, ecc.).
- Assicurazione "All Risks" (facoltativa, stipulabile in agenzia, contro le spese di annullamento del viaggio).
- Tutto quanto non specificatamente incluso nella clausola "Il servizio comprende".
Consulta il sito del Ministero degli Affari Esteri — Viaggiare Sicuri per informazioni su sicurezza, clima, sanità, documenti di viaggio, visti e valuta per l'India (il Kerala è uno stato del sud dell'India):
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